Mieszkanki Katowic uczestniczyły w kursie samoobrony dla kobiet w ramach programu „Moc!NaTy”
W minioną sobotę, aż 45 mieszkanek Katowic wzięło udział w wyjątkowym kursie samoobrony dla kobiet. Zajęcia zostały zorganizowane w ramach programu „Moc!NaTy” przez Komendę Miejską Policji w Katowicach we współpracy z partnerami.
W minioną sobotę w Domu Kultury „Witosa” w Katowicach odbyła się pierwsza edycja kursu samoobrony dla kobiet w ramach programu „Moc!NaTy”. Spotkanie rozpoczęło się od części teoretycznej, podczas której uczestniczki wysłuchały prelekcji na temat przemocy domowej oraz prawnych aspektów związanych z obroną konieczną. Kobiety poznały różne formy przemocy oraz cykl, w jakim się ona rozwija, co pozwoliło im lepiej zrozumieć mechanizmy tego zjawiska. Poruszono również ważne zagadnienia dotyczące psychologicznych aspektów samoobrony, kobiety dowiedziały się, jak dużą rolę odgrywa mowa ciała w budowaniu postawy asertywnej i odstraszaniu potencjalnych zagrożeń.
Po dawce wiedzy teoretycznej przyszedł czas na praktykę. Pod czujnym okiem doświadczonych instruktorów z UKS Orzeł Katowice uczestniczki kursu miały okazję poznać techniki samoobrony. Ćwiczenia koncentrowały się na prostych, ale efektywnych metodach, które mogą pomóc w sytuacjach zagrożenia życia i zdrowia. Zajęcia zakończyły się chwilą relaksu – uczestniczki, przy dźwiękach muzyki, oddały się ćwiczeniom rozciągającym i relaksacyjnym, które pomogły rozluźnić mięśnie po treningu.
Po kursie profilaktyk z Wydziału Prewencji katowickiej komendy wręczył uczestniczkom drobne upominki – smycze z motywującym hasłem „Masz moc, działaj!” oraz alarmy osobiste, które zwiększają poczucie bezpieczeństwa. To była sobota pełna wiedzy, emocji i motywacji do działania! Pamiętaj, masz moc, działaj!
Zachęcamy do obserwowania profilu Policja Katowice na Facebooku, aby być na bieżąco z organizowanymi przez nas wydarzeniami i nie przegapić kolejnej edycji kursu samoobrony dla kobiet. Dołączcie do nas i bądźcie zawsze dobrze poinformowani!
